PreCalm: กิจวัตรก่อนพูดที่ช่วยให้ผู้พูดที่มีความกังวลสงบลง
การหายใจตามแนวทาง, การเคลื่อนไหวเพื่อการตั้งหลัก, และการอบอุ่นเสียงสั้น ๆ จะมาในรูปแบบกิจวัตรที่ตั้งเวลาไว้ซึ่งคุณสามารถทำได้ในนาทีที่ก่อนการพูด พรีคาลม: การพูดในที่สาธารณะจากโซลูชันแอป Equilibelle เป็นเครื่องมือด้านสุขภาพและฟิตเนสที่มุ่งเน้นไปที่การเตรียมตัวก่อนพูดในทันที แอปนี้รวมกิจวัตรที่ใช้เวลา 1, 3 และ 5 นาที รวมถึงตัวเลือก 'Quick PreCalm' ที่ใช้เวลา 60 วินาที และมุ่งเป้าไปที่มืออาชีพ, นักเรียน, และนักแสดงที่ต้องการการตั้งหลักทางกายภาพและจิตใจอย่างรวดเร็วก่อนการสัมภาษณ์, การยกแก้ว, หรือการประชุม.
มุ่งเน้นไปที่หน้าต่างก่อนพูดทันทีแทนการฝึกสอนระยะยาว
PreCalm แพ็คเกจการเตรียมการเป็นกิจวัตรที่มีความยาวคงที่สั้น ๆ ที่ออกแบบมาสำหรับนาทีที่ก่อนพูด กิจวัตรมีตั้งแต่รอบเร็วเดียวไปจนถึงการฝึกพูดระดับห้าขั้นตอนที่ก้าวหน้า ดังนั้นคุณสามารถเลือกการออกกำลังกายพื้นฐาน 60 วินาทีหรือทำตามขั้นตอนการคุ้นเคยที่ค่อยเป็นค่อยไป แอพยังเก็บข้อมูลเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นและบรรทัดเปิดที่สำคัญ ทำให้วัสดุการซ้อมพร้อมใช้งานบนอุปกรณ์ก่อนที่คุณจะขึ้นพูด
เก็บข้อมูลในอุปกรณ์และลดการขออนุญาตการตรวจจับ
แอพใช้แนวทางความเป็นส่วนตัวแบบท้องถิ่นเป็นอันดับแรก ไม่ขอเข้าถึงไมโครโฟน และหลีกเลี่ยงการซิงค์ในคลาวด์; บันทึกการพูด ประวัติการฝึกซ้อม และการเตือนที่กำหนดไว้จะอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ การเลือกออกแบบนั้นหมายความว่าไม่มีการบันทึกเสียง การถอดความ หรือการประมวลผลภายนอกเกิดขึ้น และการเตือนจะถูกส่งในท้องถิ่น สำหรับผู้ใช้ที่มีข้อกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับการบันทึกและการจัดเก็บในคลาวด์ นี่คือโมเดลการจัดการที่ชัดเจน
อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและการเริ่มต้นที่รวดเร็วสำหรับการใช้งานในสถานการณ์
แอพไม่ต้องการการลงทะเบียนบัญชีและนำเสนอรูทีนในรูปแบบเมนูสั้น ๆ ซึ่งลดความยุ่งยากในการตั้งค่าเมื่อคุณต้องการการแทรกแซงอย่างรวดเร็ว พื้นหลังภาพที่ปรับแต่งได้และเสียงบรรยากาศช่วยให้คุณปรับสภาพแวดล้อมทันที และการเช็คอินติดตามความมั่นใจและความประหม่าโดยใช้ประวัติภาพที่เรียบง่าย ฟีเจอร์การเข้าถึงไม่ได้ถูกระบุในเอกสาร ดังนั้นผู้ใช้ที่ต้องการการสนับสนุนการอ่านหน้าจอควรตรวจสอบความเข้ากันได้ก่อนที่จะพึ่งพา
การเข้าถึงแพลตฟอร์มและคุณค่าที่ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
PreCalm ปรากฏบนแพลตฟอร์มมือถือและตั้งตำแหน่งตัวเองสำหรับการใช้งานในขณะนั้นที่สัมภาษณ์ การยก toast หรือการประชุม มันไม่เสนอการวิเคราะห์หลังเหตุการณ์หรือข้อเสนอแนะแบบเสียง ดังนั้นมันจึงเสริมแทนที่จะทดแทนเครื่องมือที่ให้คะแนนหรือการตรวจสอบที่บันทึกไว้ สำหรับผู้ที่ต้องการพิธีกรรมสั้น ๆ ส่วนตัวเพื่อทำให้การหายใจและความสนใจมั่นคงก่อนพูด แอพนี้เหมาะกับกิจวัตรประจำวันที่มุ่งเน้นไปที่ความพร้อมในทันที
สรุปได้ว่า เครื่องมือที่มุ่งเน้นสำหรับการเตรียมตัวก่อนพูดที่ใส่ใจในความเป็นส่วนตัว
สรุปได้ว่า PreCalm เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการพิธีกรรมที่รวดเร็วและใช้ในอุปกรณ์ท้องถิ่นเพื่อทำให้จิตใจสงบก่อนการพูด; มันให้ความสำคัญกับขั้นตอนทางสรีรวิทยาในทันทีมากกว่าการฝึกซ้อมที่บันทึกไว้หรือการวิจารณ์หลังเหตุการณ์ หากคุณต้องการข้อเสนอแนะแบบบันทึกหรือการฝึกสอนที่ใช้ระบบคลาวด์ แอพนี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อสิ่งนั้น สำหรับการควบคุมความวิตกกังวลในสถานการณ์และการฝึกซ้อมง่ายๆ ของประโยคเริ่มต้น มันรวมเข้ากับพิธีกรรมการเตรียมตัวในนาทีสุดท้ายได้อย่างสะอาดตา.
